no title【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
餃子 大阪王将ラーメン（1人前） 430 kcal
2時
ごはん（1人前） 420 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
7時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン微糖 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
10時
AGF ブレンディ コーヒーオリゴ糖入り ブラック（1人前） 45 kcal
13時
しそひじきおにぎり（1人前） 200 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（30人前） 810 kcal
20時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
21時
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
23時
麒麟 淡麗（4人前） 632 kcal
  3795 kcal
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