no title【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

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【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
6406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（2人前） 610 kcal
2時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
ジンギスカン（1人前） 500 kcal
10時
グレープフルーツジュース（2人前） 160 kcal
12時
カレー（2人前） 1949 kcal
20時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
23時
麒麟 淡麗（4人前） 632 kcal
焼きそば（2人前） 1268 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
  6406 kcal
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