４１３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

４１３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（0.7人前） 0 kcal
9時
プレシア バナナオムレット（1人前） 240 kcal
12時
日本ハム ハムチーズベーグル（1人前） 196 kcal
和興商会 カットワカメ（2人前） 13.8 kcal
永谷園 松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
19時
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
味の素　 コンソメ（0.3人前） 3.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  799 kcal
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