ひこにゃんでサンマス【禁煙９３日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

ひこにゃんでサンマス【禁煙９３日目】
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ひこにゃんでサンマス【禁煙９３日目】 画像1
【今日やった運動】
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]

【運動した時間】
６０分

【今日の感想】

とりあえず、昨日のマラソンの戦利品(参加賞)ｗｗｗ

でぇ
今日、ひこにゃんでサンマス
　アスリート夫妻と、３人でおそろい　笑

・・・
・・・
つづく。

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別件、サンマス終了後に、
昨日の感想を話してたらRUNする時間無くなった　(苦笑)
でぇ、その時に　２月の宇治川マラソン(10km) のお奨めあり・・・思案中。。。




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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
不明100（1人前） 100 kcal
9時
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
13時
ペプシ（1人前） --- kcal
グリコ ビスコ（1人前） 100 kcal
17時
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ [袋] 155ml（1人前） 246 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
不明５００（1人前） 500 kcal
  2187 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2010/11/16 10:50 
お疲れさまです。
＞ひこにゃんでサンマス
今度は、X55の仮装でも、皆さんで揃えてはいかがでしょうか？
 zukan 2010/11/16 12:55 
戦利品の”ひこにゃんTシャツ”は地味なので、
仮装には向いてないですが、生地は、ポリエステルなので汗の吸収は良いかもですっ
なので、今週は、出来る限り　ひこにゃんシリーズで頑張りますp(￣▽￣)q
a_moon 2010/11/23 07:25 
なるほど！ひこにゃんで、、ってそういう意味でしたか。
たしかにこの日記を読んでる人だったら、
ひこにゃんTシャツ着てる人がZukanさんだって、わかりますよね。。。。
 zukan 2010/11/23 11:12 
ひこにゃんシリーズ？ですが、
ひこにゃんのＴシャツが地味すぎて、
何も判らないと思いますっ　笑
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