雨が降って寒い>_<)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

雨が降って寒い>_<)
< 乾燥肌 　｜　予約♪ >
すっかり寒くなりました。しかも雨が降っています。
しかも、月曜日です。モチベーション下がりまくりの週明けです^_^;)

【記録グラフ】
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
87秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
59秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
12時
西友 握り寿司（1人前） 473 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
東京バナナ（1人前） --- kcal
  1176 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/11/15 13:26 
こちらも夕方から、降るみたいです。
寒いの嫌なんですけどね～
 ボンド８８ 2010/11/15 14:09 
杏宏ママさん
そちらはまだ降っていませんか?
こちらは早朝から降っていました。
いまだに降っていますがやや明るくなってきました。
このままやめば嬉しいのですが･･･♪
三輪昌志 2010/11/15 13:54 
モチベーション・・・膨張しまくりの身体を抱えて・・・下がりっぱなしです。
 ボンド８８ 2010/11/15 14:11 
三輪車さん
膨張したものはいつかは収縮に向かいます。
大丈夫ですよ♪
コミュ 2010/11/15 14:05 
雨が降りそうな天気になってきました～
肌寒いっす。
 ボンド８８ 2010/11/15 14:12 
コミュさん
寒いですね。
ストーブがありがたい季節になってしまいました。
天気だけでもよければまだいいのですが･･･
tomytomy 2010/11/15 18:50 
手足など、末端が冷えてきましたねえ。
もう冬だなあ。
 ボンド８８ 2010/11/15 18:52 
tomytomyさん
私も、末端が冷えます。
で、すぐにしもやけになってしまいます。
冬ですねーーー。
明日はもっと冷え込むといっていました。
きりり 2010/11/15 21:30 
私もモチベ下がりまくりです・・・
やっぱスポクラ行けないと下がる一方です＾＾；
 ボンド８８ 2010/11/16 13:38 
きりりさん
そうですね。スポーツしないと気持ちよくないですね。
私も今日は空手なので身体を動かしてスッキリしてこようと思っています。
きりりさんも今日あたりは行けるといいですね♪
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