道は遠い【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日(木)

道は遠い

< ゼロアルコールカク...  | ボジョレーヌーボー >
寒くなってきたし、
そろそろご近所温泉でも行きたいーーのですが
行っちゃうとお酒飲んじゃうから
とりあえず我慢~です。

あぁー、早くキンゲークリアーしたいw。
で、ご褒美にご近所温泉行きたいー。
クリアーまで1.4キロ、道は遠いです、ふーっ。

【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。○
1日の総カロリー1400以下○ 休肝日○
野菜たくさん食生活× 50.8キロ

クランチ30、ヒップレイズ30 背筋30



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
70分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きりり 2010/11/18 07:17
でもあと1.4kgなんですね!!
このまま色々、我慢してクリア目指してください。
私は諦めました^^;
 けろけろりん 2010/11/18 07:25
えっ、きりりちゃん、
キンゲー撤退?
さみしーいけどきりりちゃんは痩せる必要ないもんね、

実は私も今の体重・体脂肪で
なんの不満もないんだけど、なーw。
でも12月前に痩せておく&
12月前に休肝日多数は体にいいもんねー。
杏宏ママ 2010/11/18 07:25
僕あと、1.8Kg・・・・
しかも、今日飲むなぁ~
クリア何とかしたい><
 けろけろりん 2010/11/18 07:29
ママさんはあと1.8キロ?
お互いに頑張ろうねー、
なんだか女性陣涙ぐましいことになってるよねーw。
コミュ 2010/11/18 07:30
キンゲークリアした時には、思う存分発散してください。
それまでは頑張ってくださいね~
 けろけろりん 2010/11/18 07:32
kingに罵倒されたくない一心ですよーw、
嘘だけどーw、
頑張りまーす。
バービィーちゃん 2010/11/18 08:44
温泉・・・行きたぁ~い\(^o^)/
とりあえず、咳と鼻水が出ているうちは、無理だな(ーー;)
・・・・体重の話しには触れたくない・・・・(>_<")
 けろけろりん 2010/11/18 08:46
温泉…行きたいっすよねー、
でも我慢我慢うちのお風呂に温泉の素入れて我慢しますw、

まだ治らないすかー、
自然治癒力だめじゃんw、
長引くと辛いですねーお大事にー。
ダイエットは風邪治ってから…ですねー。
みたお 2010/11/18 09:34
皆様1~2キロの減量に苦戦してますなぁ~
ワシらデブはあっという間でっせ^^
って・・それは嬉しいことではないかも^^;
温泉かぁ~暫く行ってないなぁ・・・
すぐ近くにスーパー銭湯あるんだけどね・・・
ま・・とりあえずは血圧が落ち着いてからだわ・・ショボン・・

でも・・けろたんは太ってないじゃん・・・現状維持で
問題なくね?(←今時語^^v)
 けろけろりん 2010/11/18 10:09
ご自愛くださいませー、

現状維持で何も問題ないですが
12月はどうしても飲んじゃうし、
キンゲーでマイナス2キロ指令なので、
まだまだ頑張りますー。
三輪昌志 2010/11/18 10:14
断食でもしますか?
禁断のダイエット法かも (笑)。
 けろけろりん 2010/11/18 10:17
断食ねー、
断食はリバウンドしないのかしら?
って、そこまではーw。
やすやっさん 2010/11/18 11:31
お~、あと2.8kg や~!
増えとるやんかーーー!
 けろけろりん 2010/11/18 11:51
いえいえ、増えてませんよー、
あと1.4キロです、
でもクリアーまでの道は遠いですw。
浜ジョー 2010/11/18 15:22
あれー? 世界さんも確か、1.4とか?
私も1.4だす!
それも今週中に・・・。ハハッ。
 けろけろりん 2010/11/18 15:52
ではみんなで一緒に
1.4ダイエットを~w。
どりり 2010/11/18 15:57
>道は遠い
でも、少しづつ近づいているのもまた確かなこと。
がんばって~!
 けろけろりん 2010/11/18 16:09
あざーーーっす、
頑張りまーす、ふーーーっw。
tomytomy 2010/11/18 17:43
ラストスパート、期待&応援してます。
 けろけろりん 2010/11/18 18:44
うーーーーん、あざーっす、
ぐぁんばりまっすw。
世界平和 2010/11/18 18:29
今日の日記を書き込んだ後に、母から電話が・・・・
「あんた今日お休みでしょ、日帰り温泉行かない?」って・・・・
行って来ちゃいました、そして例の物も飲んじゃいました
明日の体重が・・・・(_ _|||)
 けろけろりん 2010/11/18 18:45
私もボジョレーヌーボーの魅力に負けました、
明日はどうなるかなーw。
きこたん 2010/11/18 19:18
↑世界ちゃん・・例の物・・って( ´艸`)ムププ 

きこたんはあと5キロだよーーーーーー!!ってもう三年以上も言ってるだよーーー(;;)
 けろけろりん 2010/11/19 08:02
3年以上同じ体型維持してるってことですよねー、
ご立派です。
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