のんびり【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日(土)

のんびり

< 願い事  | ぐふふっ >
[のんびり]



今日はのんびり午後から活動開始!!


フットサル友達のYちゃんと、電車ですぐ?の日帰り温泉へー!!

    ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~ン


・・・こ、混んでるっ!! Σ( ̄□ ̄;)

これじゃ、のんびり出来ませんがなー!!


って事で、さくさくっと洗って浸かって出る。
休憩所でやっとまったり♪(*^。^*)


と、ここで・・・Yちゃん恋の相談?!

   私にしちゃう~?! もっとも不適任ですぞ? ( ̄∇ ̄;)ハッハッハッ


休憩所で3時間。お風呂は30分。

・・・日帰り温泉でのんびりした。 と言って良い?(爆)





『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・夜はちょいと仕事を。
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴で汗だらだらりん♪
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・平日禁酒実施中!!
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・お腹が空いてメロンパン。

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
35.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7107歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1101kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/11/20 16:17
ちょっと違うかも~(笑)
だけど、ゆっくり出来たのは確かだね(@゚▽゚@)

 きのっち 2010/11/22 14:53
確かに~(笑)

でも、お風呂で強制減量計画がぁあああ~/( ̄ロ ̄;)\
家での半身浴の方が、よっぽど長く浸かってるし。(爆)
三輪昌志 2010/11/20 16:26
>日帰り温泉でゆっくりした。と言って良い?(爆)	

違うな~~ (笑)。
何とかの行水で・・・ゆっくりしたでしょうが・・・温泉で・・・は違うと思います。
 きのっち 2010/11/22 14:55
せっかく強制減量しようと思ったのにぃ~!!
混みすぎでした。(ーー;)

露天風呂は顔が涼しいから、長く半身浴していられる♪
と思ったのになぁ~ 失敗です!
com 2010/11/20 16:34
温泉・・・いいですね。

行きたいな~
 きのっち 2010/11/22 14:56
スーパー銭湯系ですけど気に入ってます♪
おっきいお風呂大好き~♪\(^o^)/

次は本物の温泉(?)に行きたい!
taka* 2010/11/20 16:44
風呂上りと来れば・・・ぷふぁぁ~( ̄∀ ̄*)イヒッ
 きのっち 2010/11/22 14:58
珍しく我慢しましたよ~ ヾ( ̄m ̄*)ふふふ...

女子らしく、可愛くタダ茶で一杯♡(二杯、三杯、四杯・・・笑)
ボンド88 2010/11/20 19:59
ゆっくり出来たと思いますよ♪
要は自分がゆっくり出来ればいいんだから結果オーライですよ(^_^)/
 きのっち 2010/11/22 15:00
恋の相談を、無料茶での~んびり聞いてました。
や~ 何杯飲んだことか。(笑)

しかし。温泉施設に行く意味はあったのか・・・?(汗)
ま、いっかー!ヾ(@°▽°@)ノあはは
シトロン 2010/11/20 20:11
シトロン
温泉につかっただけでも、リフレッシュだね・・・
女の子は、恋の相談を聞いてもらっただけで・・・
半分以上、心が楽になるから・・・☆
理屈抜きで・・・笑
だから、聞いてあげた分、きのっちゃんは充分に友達に対して、活躍できてるよ・・・笑
 きのっち 2010/11/22 15:02
本当に聞くだけ! でした~(笑)
アドバイスは無し。というか出来な~い。ヾ(@°▽°@)ノあはは
でも少しでも役に立ったのなら、嬉しいな~♪♪

温泉は混みすぎで、なんだか逆にストレス感じちゃいました。(-_-;)
ケロケロママ 2010/11/20 21:06
ガールズトークってやつっすね*゚∀゚)ノ
温泉ね~行きたいな。泊まりで。
 きのっち 2010/11/22 15:03
それいい!!行きたい!行きたい!
オフ会でお泊り温泉した~い♪♪(≧ω≦)b

混まない秘境に行きたいなぁ。。。って、どこだ?!(笑)
杏宏ママ 2010/11/20 21:13
↑お泊り温泉、賛成~♪
 きのっち 2010/11/22 15:03
計画しちゃう~?!ヾ( ̄m ̄*)うふ♪
千尋 2010/11/20 23:05
だねぇ~!!
お泊まりで行きたいね(^_-)-☆
 きのっち 2010/11/22 15:04
お泊り温泉オフ会、いつか実現させた~い♪
そうだ!ジョーたんちに突撃とか?!(爆)
団塊修ちゃん 2010/11/21 12:32
そんな人たちも見かけますね。
爺ゃはストイックに温泉、サウナ、水風呂の繰り返し。
  ↑ これではまったりとは言えないか・・・

昨日は、温泉付きスーパー銭湯の下にあるユニクロ、大混雑。創業祭の1日限定セールだったみたい。
 きのっち 2010/11/22 15:07
私も強制減量のために行ったのですがー!!
温泉、岩盤浴、サウナ、温泉。
これで粘ろうと思ったのに、すっごく混んでいて断念。。。(-_-;)

あ~あそこですか!混んでそ~(^_^;)
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