しゃぶしゃぶ食べ放題。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

しゃぶしゃぶ食べ放題。
< たくさん歩いて、食... 　｜　さぁてやり直しです... >
近所のしゃぶしゃぶ食べ放題のお店に行ってきました。

お肉は控えたのですが、
その分お腹いっぱいに野菜を食べて、
お腹がぱんぱんになってます。

たくさん食べたので、その分体重増です、
早く消化しないと，身になっちゃうね。

【記録グラフ】
ウエスト
91cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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