戦略＆安易的行動ｗ【禁煙１００日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

戦略＆安易的行動ｗ【禁煙１００日目】
< 久しぶりのスポッチ... 　｜　暴食と途中下車でR... >
火曜日が祝日なのが痛いっヾ(T^T)

なので、今週一点の戦略日として、
今日のサンマス６０＆RUN＝ジムはお休みです。。。。
・・・
・・・
・・・
【戯言】
４周年イベントかぁ～
　　火葬？　仮想？　仮装かぁー笑

うーん、安易にポチっとしてしまったぁ
　（汗）　完全に手抜きですが、これで乗り切れるか不安っ（;￣ー￣A

以上。。。

P.S.
とりあえず、今日で【禁煙１００日】を達成しました。
ここまできてれば、
もうズット禁煙成功と思われるかもしれませんが、
意思が弱いので、いつ挫折するか判りませんっ！
※煙草を嫌いになれないヾ(T^T)

そのための工夫として色々考えてるのですけど、
ここに書いて有言実行することも、その手段であり、
また、RUNすることも、そうなかもしれませんっ！


一先ず、【禁煙】サブタイトル表示は今日で打ち止め、
引き続き、iPhoneの禁煙アプリでカウント中　笑

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
禁煙開始日：2010年08月15日～　現在
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
13時
江崎グリコ株式会社 フレンドベーカリー　チョコキャラメル（1人前） 380 kcal
15時
亀田製菓 ハッピーターン　36g（1人前） 188 kcal
23時
食いすぎ記録不可ヾ(T^T)（1人前） 2000 kcal
  3558 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2010/11/23 14:30 
私は、タバコやめてから、タバコの煙が大嫌いになったですよ。って
もうン十年も前の話ですが、禁煙は
 zukan 2010/11/24 12:44 
禁煙･･･うん十年って･･･（汗)

タバコの煙は、まだ嫌いというほどでは無くて、
吸ってる人を見ると、なんとなく、まだ羨ましくもあり、
他にも色々な感情が芽生えます(色々な感情は過激なので割愛ｗｗｗ）
lalalarun 2010/11/24 16:06 
100日達成ｵﾒﾃﾞﾄございまーす( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*＼(^O^)／

私もようやく、ついタバコを買ってしまう病から抜け出せそうな感じです。
タバコの煙は嫌いかもー。横で吸われたりすると逃げ出したくなっちゃう。
一瞬だけだと、懐かしい香りと感じる時もあるけど、できるだけ避けてます。

恋人失った気分？ちょっと寂しいですけどねー。
 zukan 2010/11/25 01:31 
rin2さん　ありがとうございます。
わたしは、まだ懐かしい香りって感じかな？
煙草は、悪くない。。。
悪いのは、煙草を作って合法的に売ってるヤツですっヾ(￣□￣;)
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