no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
15時
食パン（0.8人前） 137 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コロッケ（1人前） 280 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 103 kcal
16時
ハウスウェルネスフーズ ビタミンゼリー（1人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
寒天（0.3人前） 0.02 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
焼きそば（0.3人前） 118 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
20時
焼きそば（0.3人前） 118 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
おろししょうが（3人前） 2.6 kcal
  1948 kcal
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