no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
はちみつ生姜ミルク（1人前） 204 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
11時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
なめこ汁（0.5人前） 47.9 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
オリジン弁当 卵（0.5人前） 38.5 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
味噌汁（0.2人前） 7.6 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 88.1 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.2人前） 15.5 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
21時
大福餅（1人前） 165 kcal
22時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
23時
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（1人前） 224 kcal
  2281 kcal
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