あれれ、コメ返せない???【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日(月)

あれれ、コメ返せない???

< キンゲー、日記。  | no title >
あれれ、コメ返せない??? 画像1 あれれ、コメ返せない??? 画像2
結構筋肉痛、やすやっさんです。

昨日は長男の体操教室のイベントの山歩き。
男二人で中山さんを登ってきました。
途中、大人でも少しキツイ坂もあり、長男もココロが折れかけたけど、そこはアメちゃんを一つずつあたえて持ちこたえてクリアしました。
よくがんばりました~、長男くん。

そして、下山時は長男のテンションがピークに走りながら降りていきました。
こちらも途中ロープを使って降りなきゃいけないポイントがあちこちに・・・。
結構ハードな山歩きでした。

途中、マウンテンバイクに乗ったおじさんに遭遇。
岩肌の坂道を自転車で滑るように降りて行った・・・、かっこいい(#^.^#)
この世界もありかも、って思ってしまったおいちゃん。


さて、今朝のおいちゃんは下半身が久しぶりに筋肉痛。
ちと嬉しいです。

写真は、山歩きの一コマ。先日購入したリュックが大活躍です。

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
コミュ 2010/11/29 07:02
かっこいいパパだ~
息子さんも男っぽっくなりましたね。
やっさんが筋肉痛になるくらいな山だったんですね~
ほんとは走ったんじゃないですか~
 やすやっさん 2010/11/30 07:43
長男は少し背が伸びたかな。
この日記が成長録みたいなってきているなぁ。

山登りはマラソンと使う筋肉がちがうんだろうなぁ。
お尻の筋肉が痛い(>_<)
liberty 2010/11/29 07:23
こんにちわ、おいちゃん。
お久しぶりでーす。たしかに超カッコイイパパです。 似合ってますよ。
お天気に恵まれ、紅葉も見れて良かったですね!
 やすやっさん 2010/11/30 07:48
おひさ、
仕事がバタバタしてて、日記巡りができてません~(´;ω;`)

紅葉は落葉もきれいということ知りました。
もみじのレッドカーペットはいい感じでした^^
けろけろりん 2010/11/29 07:37
カッコいいパパと
イケメン息子っすねー、
ふたりで趣味は山歩き素敵っす。
 やすやっさん 2010/11/30 07:52
かっこいい(*´∀`*)
二人とも体を動かすのが好きなんで、ただし長男は登り坂がキライという致命傷がありますが ・・・
三輪昌志 2010/11/29 08:24
イケメン親子っすね~~^^。
 やすやっさん 2010/11/30 07:56
ありがと(*´∀`*)
でもおいちゃん、半分顔が隠れてますけど(^_^;)
きりり 2010/11/29 09:19
本当!!イケメン親子だよ~

あたし下半身、筋肉痛にならないよ><もっとやらなきゃだめかしら~
 やすやっさん 2010/11/30 07:58
顔が隠れてますけど(^_^;)
普段やらないことをすると、一発で筋肉痛になれるよ。
杏宏ママ 2010/11/29 09:59
長男君やっぱり可愛い~♪
 やすやっさん 2010/11/30 08:00
でも、おいちゃんに似て変態だよ(笑)
みたお 2010/11/29 10:57
本当になんか昨日からココ調子悪いよね・・
メンテして悪くなってるんとちゃうん?
イケメン親子・・(・・;
ワシなんか写真載せられないモノ( ̄▽ ̄;;
 やすやっさん 2010/11/30 08:03
最近、スマートフォンでカラダカラ更新すると、変なページに飛ぶことがあるよ。
ちょっと使いにくい。
世界平和 2010/11/29 15:33
うわぁー、かっこいいー ┣¨キ(*゚д゚*)┣¨キ
 やすやっさん 2010/11/30 08:05
どや!
tomytomy 2010/11/29 22:18
なんか、Timberlandのポスターに使えそうな
イケメンぶりですね♪

年賀状はこれで決まりじゃないっすか。
 やすやっさん 2010/11/30 08:14
いやいや、年賀状はもっとアホぉな写真でいきますよ~。
我が家の年賀状コンセプトは皆さんの初笑ゲットですから。
うみのおとこ 2010/11/29 23:29
みんなが言うのでいいます・・イケメン親子ですねー
親子で山に登れるのはいいですねー、思い出になるな
 やすやっさん 2010/11/30 08:16
ありがと(*´∀`*)
この一つ一つが長男の財産になってくれれば・・・、と思ってます。
どりり 2010/11/30 13:16
男同士の世界があってうらやましい~~~!!
将来つまはじきにされる心配もないし...(^^;
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