オーガニック万歳!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日(水)

オーガニック万歳!

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今日から12月スタート!!
さ~ 泣いても笑っても、2010年はあと残り1ヶ月!!


それにしても「今年中に痩せるぞ!」の宣言&目標は、どこへやら・・・?

    昨日も深夜に呑んで食べた!! ヾ(@°▽°@)ノあははのは~


こんな事もあろうかと(?)、
宣言&目標に「少しは」って入れておいて良かったー♪

たとえ-0.5gでも減れば、目標達成だもんねーー!! Ψ( ̄∇ ̄)Ψわっはっはっはー

↑それでいいのか?って話しだけども。(笑)



昨夜のオーガニックカフェでの女子会。

オサレで落ち着いた雰囲気と、身体に優しいメニューが女子に人気のお店。
ドリンクやケーキなどのカフェメニューも充実♡
女子に人気なのも分かるわぁ~(*^。^*)

しか~し!! ごはんの盛りもオサレで控えめ。
身体に優しい感じ・・・だけどもーーー!!

    きのっちに足りるワケがない!! щ(゚ロ゚щ) うぉぉぉぉ~

食べた気がしない。今のは前菜ですか?状態!
あ~ お腹すいた。。。(-_-;) ←食べた直後。(笑)


ということでぇ~♪
この夕ご飯はカウントせず!! (なかった事に致しましょ~♪)

帰宅後に、改めて夕飯だぁ~い♪
     ついでに かんぱ~い!! (≧∇≦)ノ□(爆)


って、このオチまで昨日のうちにバレてたような・・・?

     最近、すっかり行動を読まれている?! ( ̄∀ ̄;)ハッハッハッ



でも。本当に食べた分は「なかった事」になっていたモヨウ。
朝の体重、減ってた!

     オーガニック料理って素晴らしい~♡ v(≧∇≦)v (爆)



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・チャリだったからな~
 *1日1回発汗【○】・・・せめて半身浴で発汗じゃー!!
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・深夜に宴会!
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・食べ足りない!щ(゚ロ゚щ)

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7432歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1118kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2010/12/01 16:02
うはっ、またまた、ご馳走が並んでる~~♪
12月は、危険な月。。。
さあ、うまく乗り切れるかどうか。。。がんばろうね。。。
 きのっち 2010/12/02 14:12
「オサレカフェごはん」でございますぅ~♪(≧ω≦)b
オサレ過ぎて、足りないけども。(笑)
・・・とか言いつつ、ケーキもちゃっかりwww

12月の誘惑をうまく乗り切れるか?
それで決まる気がします。(^_^;)
ッテ...なんだか毎年同じことを言っているような?(笑)
きこたん 2010/12/01 16:11
それは…なんやらがドカン!と出たせいではなくて?(笑)

なんやらチーズを沢山頂いたのですが
オサレ過ぎて使い途がわからない~ヾ(@゜▽゜@)ノ
検索したくても、チーズの名前がわからない~!

多分なんとかの香草焼きとかに使うのかな?
 きのっち 2010/12/02 14:15
イヤイヤ...まだ貯蓄中~♪ (〃∇〃)ポッ

チーズ?!それはどのようなチーズ?ブルー系?
手っ取り早くとろとろに溶かしてチーズフォンデュとか~♪

おそらく・・・日々のきこネエの焼酎のお供になるんだろうな。。。(爆)
杏宏ママ 2010/12/01 17:16
食べたりないって・・・・
 きのっち 2010/12/02 14:16
だってぇ~!!
野菜たっぷりチーズドリアを注文したら、米が1cmくらいしかなかった!!
足りねーーー!!(ーー;)
シトロン 2010/12/01 17:29
シトロン

きのっちゃんなんて、素敵な体質なの~~~~
どうやって、食べてもへってるの~~~

本当にうらやましい・・・☆
 きのっち 2010/12/02 14:17
減ったのは、いつもより食べた量が少なかったから?(ё_ё)キャハ
↑いつもどれだけ食べてる?!(笑)

最近分かったのは、主食(米とかパンとか)を少なくすると、
やはり痩せるって事?(≧ω≦)b
三輪昌志 2010/12/01 17:53
何で減るんじゃ??
今日もガッツリ食べてな~~~(´ー`) ウフフ。
 きのっち 2010/12/02 14:18
普通に一人前しか食べなかったから~♪
↑オサレカフェご飯は なかったことに。(爆)
みたお 2010/12/01 18:11
うむ・・・・
ギャル曽根並の胃袋か(@@;
 きのっち 2010/12/02 14:20
いやいや!!
このドリア(画像①)、誰がどー見ても「前菜」ですよねぇ?!

え?違う?ヾ(@°▽°@)ノあはは
紗羅月 2010/12/01 21:16
そこで我慢しておけばもっと減った??
それができれば苦労しないだろうけどね~w
 きのっち 2010/12/02 14:22
無理無理!
我慢してたら、逆に反動で超真夜中にドカ食いしてたと思うし~♪ヾ(@°▽°@)ノあはは

ねーねー「オサレカフェごはん」って、絶対に量が少ないよねぇ?
小食女子専用なの?!( ̄∀ ̄;)
千尋 2010/12/02 06:37
食べたのに減ってるって?!
い~なぁ~~(;一_一)
 きのっち 2010/12/02 14:23
普通に3食しか食べてないですもーん♪
食べた時間が遅かっただけで♪
↑「オサレカフェごはん」を記憶から消去中。ヾ(@°▽°@)ノあはは(爆)
浜ジョー 2010/12/02 17:10
想像通りで、つまらん! ガハッ。

 きのっち 2010/12/03 01:09
もはや、行動バレバレだしぃ。。。( ̄ー ̄;)
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