2日連続【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日(火)

2日連続

< うっかり  | オーガニック万歳! >



11月最終日。
もう今さら頑張ったところで、仕方がない!!

という事でぇ~!!

     2日連続フットサル呑み会だぁ~い♪(≧∇≦)ノ□ (笑)



昨日はフットサル女子Mちゃんの誕生日。(いい肉の日~)


Mちゃんへのプレゼントを持って久しぶりに体育館へ行った。

咳ダイエット以来、1ヶ月以上ぶりに顔を出すと、、、
「今日はフットサルはやらない」と言っているのに!私服でシューズもないのに!
来ていた男性陣からボールがビシビシ容赦なく飛んできた。

   ・・・歓迎しているんだよね?( ̄ー ̄;) (笑)


その後、ファミレスで誕生会~♪
誕生日おめでとう~♪ ヽ(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)ノ


・・・と、盛り上がったけど。
実は今日も女子だけで会う予定だったりする。(笑)

私たち、週に何回会えば気が済むんだろう?ヾ(@°▽°@)ノあはは


昨日は男性陣がいて話せなかった、あれやこれ。
今日はたっぷり話しますかねーー♪♪


昨夜遅くにピザやらチキンやらハンバーグを食べてしまった分、
今日は身体に優しくヘルシーな、
オーガニックカフェレストランで待ち合わせ~♪

     私のお腹が満たされるのか・・・? それが心配。(爆)



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・久しぶりのフットサル!...はやらずに、体育館までチャリ。(笑)
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴で発汗じゃー!!
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ついつい♡
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・Mちゃん誕生日祝いのため~

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7402歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1120kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-2.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.95kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2010/11/30 16:48
楽しんでちょ(笑)。

私もこれからプチオフ会で池袋まで向かう所。

場所は違えども楽しむべ!(b^ー°)。
 きのっち 2010/12/01 14:33
はいはーい♪女子会、たっぷり楽しみましたよー♪

昨日は女子らしく?可愛く控えめご飯に・・・ノンアルコール。
たりねーーー!! щ(゚ロ゚щ) (爆)
杏宏ママ 2010/11/30 16:51
きのっちの豪快ごはん、早く見てみたいものだ~
ってか、うちの冷蔵庫を一旦空っぽにしに来てくれーーー!!
ばばの差し入れ攻撃で、食い物が余ってる・・・
 きのっち 2010/12/01 14:35
イヤイヤ~普通ですって、ふ・つ・う♡ (≧ω≦)b

なにぃ~!!食いモンがあまってる?!
「冷蔵庫お片づけ隊」いつでも参上しまっせー!!  とぅ~!☆ミ(/ ̄^ ̄)/
浜ジョー 2010/11/30 16:58
オーガニック?
絶対、深夜のお一人様宴会に突入だな! 柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
 きのっち 2010/12/01 14:41
ぎゃはははは!! 分かってらっしゃる!! (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

なんで行動バレバレなの?!
ま、まさか?隠しカメラが・・・? キョロo(・ω・ = ・ω・)oキョロ
ボンド88 2010/11/30 17:08
おー楽しそうですね。
大いに盛り上がって楽しんできてください♪
 きのっち 2010/12/01 14:47
気が付けば、仕事と恋の悩み相談会~!!
相談されてばっかで、することがなーーいッ!/( ̄ロ ̄;)\

とりあえず、聞き役に徹してきましたよ~
きこたん 2010/11/30 17:13
大丈夫!きっとみんな、きのっちゃんに回してくれるから~(笑)

いっぱい食べる君が好きっ!ってさ(@゚▽゚@)
 きのっち 2010/12/01 14:48
くれなかったーー!! (TmT)ウゥゥ・・・(笑)

人にあげるほどの量もなく、普通の女子でも少ないくらい。。。
もう行かないっ!(爆)
kyo-ka 2010/11/30 18:26
身体に優しくヘルシーなら、いくら食べても大丈夫?!(笑)
心もお腹も満たされるまで食べておいでね~。

 きのっち 2010/12/01 14:52
ですよね?!ヾ( ̄m ̄*)
ということでぇ~♪ 夕ご飯はカウントせず!!(爆)

深夜に改めて食べなおし~♪ヾ(@°▽°@)ノあはは
千尋 2010/11/30 18:57
 ↑  ジョーたんのツッコミに大ウケしてしまったヽ(^o^)丿

明日から仕切り直し ってことで、今夜は無礼講だね☆
 きのっち 2010/12/01 14:53
すっかり行動を読まれている・・・?( ̄∀ ̄;) (笑)

今日から12月!仕切り直し!(・・・できるのか?!)
忘年会・新年会のお誘いをどうするかが問題かも~(汗)
dotabata 2010/11/30 21:03
大いに楽しむべし!
 きのっち 2010/12/01 14:54
楽しかったし、美味しかったけど・・・
お腹は満たされずーーー!! ヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 
ケロケロママ 2010/11/30 23:15
アメ車なみだもん、大丈夫!
で、気持ちの元気は体調に反映するから大丈夫!
でもたまには思い出そう「腹も身のうち!」
 きのっち 2010/12/01 14:57
エコカーになりたーい!(爆)
なぜっ?どうして?あの量が一人前?!うっそだぁー!!щ(゚ロ゚щ) 

「腹も身のうち!」ひぃ~(汗)
頭の片隅にメモしておきます。てへっ
megulalala 2010/11/30 23:52
同じく、明日から・・・
でも、12月って・・・どう考えてもダイエットむきじゃないよね???
忘年会に、クリスマスに・・・
(って、毎月、ダイエットできてないけどさ・・・私・・・)
 きのっち 2010/12/01 14:59
そうそう!12月はイベント目白押しで・・・
   ダイエットできな~い!ヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 

1月も新年会シーズンだしな~
この際、諦めて2月からにしちゃいます?(笑)
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