7900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

7900
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JR 5000
とりせん1500
ﾈｯﾄｶﾌｪ　1400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
今川焼き（0.5人前） 66.6 kcal
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒー（1人前） 70.3 kcal
20時
味噌汁（2人前） 183 kcal
伊藤園 充実野菜（2人前） 140 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
  1811 kcal
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