4100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

4100
< 7900 　｜　450 >
高崎　　　200
三田　　　500
満　　　　3400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
12時
伊藤園 充実野菜（2人前） 280 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
15時
ラーメン（1人前） 440 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（1人前） 318 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
  3290 kcal
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