４２９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>４２９日目。
10年12月03日（金）

４２９日目。
< ４２８日目。 　｜　４３０日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク（0.5人前） 36.4 kcal
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
森永　 ビヒダス　BB536　脂肪0（1.5人前） 73.5 kcal
13時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
日清 Cheers 野菜たっぷり TOMATO CREAM SOUP（1人前） 87 kcal
和興商会 カットワカメ（2人前） 13.8 kcal
イオン 白だし（0.3人前） 3.2 kcal
15時
カンエツ 寒天ゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
19時
トップバリュー 緑豆もやし（1人前） 35 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
こんにゃく（0.6人前） 6 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口（1人前） 85 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
ニチレイ エビシューマイ（1人前） 66 kcal
  855 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE