no title【まいかさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8086歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.83℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 38.8 kcal
10時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
14時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
マカロニサラダ（1人前） 456 kcal
ブリ大根（1人前） 252 kcal
オムレツ（1人前） 333 kcal
味噌汁（2人前） 103 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2989 kcal
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