日曜日。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マーリーさんのトップページ>記録ノートを見る>日曜日。
10年12月05日(日)

日曜日。

< 土曜日。  | おだやかな週明け。 >
【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 テニスは、いつもと違い12~14時まで。
 今日も半袖でいいぐらいの暖かさ ☆
【今日の感想】
 今日は夕方マンションのクリスマスの電飾の
 点灯式があった。

【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
卵焼き(1人前) 103 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
14時
ごはん(1人前) 168 kcal
ミンチカツ(1人前) 257 kcal
サラダ(1人前) 39.3 kcal
カボチャ(1人前) 42.9 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
カレイ煮つけ(1人前) 93.1 kcal
シチュー(1人前) 293 kcal
大根サラダ(1人前) 12.7 kcal
  1581 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン2 2010/12/05 21:31
マーリーさん こんばんは。
そちらは「半袖」でもOK?なんですか!!(驚)。

・・・・まだまだそちらは暖かいいんですね(笑)。
 マーリー 2010/12/06 06:43
おはようございます!
・・・最近バカ陽気?です。
阪神大震災の時も暖かい暖かいと喜んでいた後の大地震・・・素直に喜べないですね。
Mogart 2010/12/05 23:03
関西はこの季節"イエナリエ"がすごいそうですね。関東は一段落したようで
派手な家は少なくなって来ました。何のためのやっているのか、バカらしくなったのと、不景気のせいだとおもいますが・・・
マーリー 2010/12/06 06:57
・・・イエナリエ!!新語?
・・・子ども会イベントで何年かまえからやっていますね。
孫が来てたので初めて一部始終おつきあい。
点灯前のお菓子のつかみ取り・カウントダウンと子供達はうれしそうでした ☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする