no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

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< つぎの目標 　｜　あかつき >
【今日やった運動】
15.17Km LSD
4km Walking
【運動した時間】
1:45:50
0:48:00
【新たな発見】
?少し風邪気味なのか？体調がいまいちのような感じだったので、走って活を入れたかったが
走ったともピリっとしない。
【今日の感想】
小金井公園一周　往復

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョギング
15.17km
ジョギング（km） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
コメント
はりそん705 2010/12/07 09:31 
風邪は初期症状のうちに叩いちゃいましょう。
栄養付けて体を冷やさないことですよねー。
お大事に。(^_-)-☆
ﾏｰﾘｰ 2010/12/07 15:15 
風邪気味のときは「体に優しく・・・」☆
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