あかつき【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

あかつき
< no title 　｜　カラダカラまだ直っ... >
＊カラダカラ直ったかな？　？？まだ変だな　記録グラフのランキングが０日になっちゃった。

*やっと体調回復かな？朝は非常に寒い。体感的には７，８℃くらいしかない。今日は朝食後
　ビルドアップ走の予定。
*あかつき残念だったが、これって、またＮＥＣ製のエンジン積んでたのかな？　ＮＥＣ製はど
うも・・だね。昔ＮＥＣ製のサーバはよく壊れた。
先日のはやぶさだってあれは完全な失敗。４個も積んでいたのに全部壊れたわけだし、たまた
ま曲芸的に、ＪＡＸＡの知恵で助かったけど、システム的には完全な失敗。火星探査機のぞみ
も失敗。その失敗を生かせないＮＥＣは仕分け対象にしなければ。
今回の失敗は逆噴射そのものを衛星のシステムが異常状態と認識してしまって、安全モードに移
行してしまったという。新開発のセラミック製の噴射口が壊れたとも言われているが、宇宙空間
を想定した試験が足りないんだろう。何ともお粗末。日本の宇宙開発は何処へ行くのか？
【今日の運動】
ヒルクライム１００ｍ　10.05km　57分22秒
多摩川　2.44km　12分44秒
ウォーキング　1.2km
腹筋　腕立て　スクワット書く30回
【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.2km
ウォーキング（km） のグラフ
ジョギング
12.49km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/12/10 08:12 
疲れます、ここ。^^;

アドバイスありがとうー。　どうしても気ばかり焦ってしまって。
たかが、2,3日で減らないのは分かってるのだけどね。
・・・で、今朝も増えてたぁー！（爆）
 Mogart 2010/12/10 08:47 
それでも、平然としていること！です。

（・・って自分ではできないけどね。v(￣∇￣)ﾍﾟﾛ
YGT 2010/12/10 18:16 
なんと。
坂道を走ってらっしゃる？＠＠
 Mogart 2010/12/10 20:15 
あは！坂道走はマラソン制覇の重要な練習法です。上り下りが足と心肺機能を高
めてくれます。って、まだ数回しかいトライしてませんけど、これから毎週やる
予定です。←ほんとか？
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