筋肉痛だす【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

筋肉痛だす
< 12月になりました 　｜　なぜかタイム短縮 >
やっぱり筋肉痛が…
そのせいか久しぶりのおとといよりも
今日のほうがタイムが悪い。

コンディションって大切なのね。
さぁ　今年のラストまで続けていきましょう。
【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
26.44分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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