部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ichikawaさんのトップページ>記録ノートを見る>部活
10年12月06日（月）

部活
< 部活 　｜　部活 >

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び前後左右各20回
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2
･サーキット×2
･ﾘｱｸｼｮﾝﾎﾞｰﾙ

◎個人
･ケア

◎13時～16時30分

カットサーブやディフェンス
などなど、できない技術が
多いからできるよにする



やっとあしたで
テストが終わる( ･ω･ )
最近ベッドで寝てないし
睡眠時間やばいから
ゆっくり寝たいなあ～と
思ってます( *^ω^* )！

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE