no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1510kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
イオン トップバリュ ポテトチップス（1人前） 358 kcal
食パン 8枚（2人前） 343 kcal
15時
焼きそば（1人前） 634 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永乳業 ココア（1人前） 206 kcal
  2387 kcal
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