no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
11時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
パスコ 米粉ロール（1人前） 121 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
カレー（1人前） 238 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
マシュマロ（3人前） 19.6 kcal
不二家 ホームパイ（0.5人前） 35 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
14時
キャラメル（3人前） 39 kcal
15時
明治 マカダミアチョコレート（2人前） 110 kcal
キャラメル（4人前） 52 kcal
19時
焼きサバ（0.8人前） 391 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
味噌汁（1人前） 56.5 kcal
ダイエー 枝豆と豆腐のふんわり天（0.4人前） 80.4 kcal
大根サラダ（0.2人前） 4.2 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
  2034 kcal
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