2010年 12 月 11 日 (土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

2010年 12 月 11 日 (土）
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【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
チキンラーメン・野菜ジュース
【間食】
チョコ・団子・豆乳
【晩ごはん】
味噌カツ・サラダ・もやし炒め・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
8745歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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