2010年 12 月 12 日 (日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

2010年 12 月 12 日 (日）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・野菜ジュース・コーヒーゼリー
【間食】
豆乳・コーヒー・ケロッグ
【晩ごはん】
菜花炒め・卵・枝豆・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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