葬儀【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

葬儀
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やっとカラダカラが正常に。

今日は朝から会社の後輩の奥さんが亡くなったので
葬儀に参列。
人手が足りなかったので手伝いをした。

人事に思えなかった。

帰ってから「秘密」の最終回を録画してたので見た。
ちょっと今の志田未来では苦しかったかな。
5年後ぐらいに挑戦したらと思った。
夕方からＬＳＤ90分13ｋｍ。

【記録グラフ】
食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（0.2人前） 37.7 kcal
9時
イカ天（1人前） 129 kcal
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 195g（1人前） 262 kcal
13時
おでん（1人前） 307 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
ペッパーランチ３００ｇステーキ（1人前） 1000 kcal
  2177 kcal
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