no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1529kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
神戸屋 湯種 食パン 6枚（2人前） 328 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
15時
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 290 kcal
17時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（3人前） 148 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
マルコメ 味噌汁（1人前） 28 kcal
22時
イオン トップバリュ ポテトチップ うすしお味（1人前） 332 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
  3028 kcal
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