冷たい雨【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

冷たい雨
< 慰問コンサート 　｜　ジョギング5ｋｍ >
「冷たい雨」ハイファルセット。

上司に書類に件で注意されたし、今日は何もせず酒飲んで寝よう。

【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
レーズンパン（0.2人前） 37.7 kcal
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
19時
リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん（1人前） 880 kcal
カルビー ポテトチップス　ア・ラ・ポテト（うすしお）（0.5人前） 224 kcal
  1941 kcal
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