今日は・・・この眠気って?【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日(月)

今日は・・・この眠気って?

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今日は・・・この眠気って? 画像1
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪目標値まであと0.7%

骨格筋率目標値まであと0.5%

朝:ウォーキング30分(スロジョグ)

夜:フィギュアロ筋トレ

このところ、朝のウォーキングから帰ってきてしばらくして
新聞を読んでいたり、こうしてパソコンに向かっていたりすると
眠気がフッとやってきます。
この前のブルーだった時ならわかるけど、今日は身体も疲れを感じていないのに
なぜか一時、眠気を感じます。
そういえば、パン教室に向かう電車でも、乗った瞬間に眠気を感じて眠ってしまい
寝過ごしてしまったんですよね・・・
なんだろう・・・これ・・

昨日もまたステーキ共和国へ行ってきました。
この前と同じメニューを頼みました。
150グラムだけど、ペロッと食べちゃって、そんなにあったようには感じなかった(^^;)



【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
16.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
19
BMI() のグラフ
万歩計
8159歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1031kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ゆっち☆ 2010/12/13 09:02
おはようございます(^^)/
う~ん、眠気はどうなんだろう?
というか、私も食後はいつも眠くなってちょっとだけ
ソファーで寝たりしちゃいます(^^;)
パソコンの最中とかもフッと眠くなることありますね~。
でも、電車寝過ごしたのはちょっと心配かな・・・。
念のためお医者さんに相談してみては?
 トールラテ 2010/12/13 18:05
ゆっちさんこんばんは(^^)/
お友達は「もしかしたら無呼吸症候群なんじゃない」なんて怖いこといいます(^^;)
イビキをかくこともあるみたいだけど、かすかに程度だし、それはないと思うんだけど
あまり続くようだったら病院に行ってみます。
浜ジョー 2010/12/13 13:22
私もありますよー。 特にお昼食べた後!
も~、気持ち悪くなるくらいの眠気に襲われます!(笑)

ステーキ共和国。 行ってみたーい!どんな国なんでしょ~?
 トールラテ 2010/12/13 18:18
浜ジョーさんこんばんは♪
お昼寝はしょっちゅうなんですけど、朝9時頃からなんですよ。
ちょっと変?

千葉県内に3店舗しかないお店なんですけど、高いステーキ店よりお肉もおいしい
焼き加減も上手なんですよ。って、高級ステーキ店なんて行ったことないけど・・

xth*h6*0 2010/12/13 17:17
あたしも、ステーキ共和国、行ってみたいじょ~~!
長いこと 牛食べてへ~ん ズルッ

文字を見る、PCの前に座る、TVを見る、電車で座る。
座ると 100% 居眠ります。 アハッ
トールラテ 2010/12/13 18:25
xth*h6*0さんこんばんは(*^_^*)
みなさん千葉にいらっしゃ~い(^^)/
いっしょに行きませう!!

xth*h6*0さんもそうなりますか?時間関係なく?!
朝から眠気を感じるなんて、ちょっと変やな~と思ってて・・・
自分で気が付かない疲れがたまってるのかもしれません。
肩こりも凝りすぎてて分からないこともあるぐらいですから(^^;)
okkon 2010/12/13 23:27
冬眠?(笑)
運動の後だったら「体温が下がって」眠いモードになる事はよくあるよ。(そういうもんらしい)
普通にしてて朝、と言うのはわかんないけど、今朝私、10分しかないのに電車で寝てて「ビ、ビク~ン!」ってやったよ。寝ててよくなるやつ、完全に寝るモードだよね、って寝てたんだけど。(^^ゞ
トールラテ 2010/12/14 18:18
okkonさん
冬眠ニャハハ(*^▽^*)そうかも~~
でも、そうか!最近ウォーキングしてることもあるかもしれない。
この日もスロジョグいれたし、眠眠モードになっちゃたのかも(^^)/
私もよくなるなる足がビク~ンって!あれ、電車の中とかでなると恥ずかしいよね(* ̄m ̄)
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