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10年12月15日（水）
ガ・ラ・ガ・ラ |
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< ぼ・ろ・ぼ・ろ・
｜ か・そ・う・・・ >
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【今日やった運動】
筋トレ少々 [50Kcal]
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
トレッドミル 6km(0%) [420Kcal？]
※5km@12.5km/h
※0.8km@10km/h ⇒ 0.2km@15km/h (チョッとダッシュｗ）
【運動した時間】
１００分ぐらい。
【今日の感想】
また、わけ判らんタイトルですが、（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
MEXのフロント・トップがガラガラって意味で、
MEXそのものが、ガラガラってわけではありません 笑
自分には自分の定位置があるので、
あまり違う場所に行きたくないのです。
まぁフロント・トップも好きじゃないのでぇo(￣ー￣；)ゞ
・・・
・・・
・・・
肺のリハビリは、良くなってる傾向？
記録を見る限りは、そうなんだと認識していますが(チョとｽﾀﾐﾅ？UP傾向は、遅いけど･･･汗）
まぁ、ボチボチやるしかないですなぁ～
※こうゆのって、RUNして記録してると、なんとなく判るので、面白い 笑
色々調べた結果（苦笑）
禁煙って若い頃から始めると、
元々、体力？心肺機能の低下は少なくて、禁煙時の復活も早いらしいけど、
わ・しみたい、喫煙暦長くて、かなり、歳くってから、
禁煙しても？、もう既に、かなり心肺機能の低下が著しく、
復活の度合いの傾向も低いらしい(上記と比較して）・・_|￣|○
（※キツイ煙草(重い）も意識的に吸ってたので 汗）
それでも、禁煙した方が良いよっては書いてありますけど（あたりまえ！）
なんか、マジ悲しくなってくるなぁヾ(T^T)
真っ黒な肺の写真をみるたびに、
これって、きれいになんるかなぁーって、
いつも思うけど・・・道は険しいなぁ。。。
禁煙継続への戒めの戯言ですっ！
まだまだ禁煙初心者マーク付きなんでぇ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
以上
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