大盛・特大！【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

大盛・特大！
< 「童謡」 　｜　父親と息子 >
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【昨日＆今日のできごと】
　　　　　　　昨晩、次女が夕食とマッサージをタカリに来ました。
　　　　　　「わらじメンチカツ」や「大盛オムライス」でTVや雑誌に
　　　　　　　よく取り上げられいる「キッチン　ブルドック」に行来ました。
　　　　　　　さすがに超人気店　若い女性グループや常連のおじさんetcでイッパイでした。
　　　　　　　上記のカンバンメニューを2人で分けながら完食チャレンジしようとした矢先、
　　　　　　　隣のテーブルに「わらじメンチカツ」が到着　な・なんと30㎝以上ありビックリ！！
　　　　　　　ん～♪なかなかデカいです♪お皿いっぱいにデーンと広がった姿はとっても
　　　　　　　素敵♪なのですが、これは、無理！と言うことで
　　　　　　「大盛オムライス」と普通の「メンチカツ定食」を注文しました。
　　　　　　　デッカいオムライスは、普通の3～4倍で、ソースが２種類？
　　　　　　　かかっていて酸味の効いた自家製トマトケチャップと　ソースが絶品で、
　　　　　　　しっとりしたチキンライスはマッシュルームと鶏肉がゴロゴロ強めに
　　　　　　　焼かれた玉子と食べると・・・懐かしくて落ち着ける味で大満足、
　　　　　　　メンチカツは思ったよりあっさりでよーく練りこまれた肉がふんわりしていて
　　　　　　　味もなかなかで、すごくイイ食感です。
　　　　　　　オムライスを頬張りながらメンチカツにかぶりつき、完食チャレンジするも残念！
　　　　　　　2/3でダウン！残りはテイクアウトで次女のお夜食になりましたとさ！
　　　　　　　親子2人で幸せなひとときを満喫しました。

　　　　　　PM5時半＝＝＝かなり寒くなってきました。
　　　　　　でも、東北・北陸地区の皆さんは初雪や吹雪・・・・
　　　　　　それに比べたら、東京は、まだまだ温かですよね！
　　　　　　今日は、昨日の大盛り　食べ過ぎを反省し、また「湯豆腐」か「きのこ鍋」にしょ～かな！　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【今日のカロリー】朝：白粥（明太子のふりかけ　梅干し1個　らっきょう2個）ウーロン茶
　　　　　　　　　　小計：80.5kcal
　　　　　　　　　昼：鍋焼きうどん　たまご　ごはん
　　　　　　　　　　小計：673kcal
　　　　　　　　　夜：タラ＆キノコ鍋　ビール　芋焼酎
　　　　　　　　　　小計：802.3kcal
　　　　　　　　　今日の合計：1555.8kcal

【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.2人前） 2.4 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
オリジン弁当 タマゴ（1人前） 77 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
たら（1人前） 123 kcal
エノキダケ（0.5人前） 9.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1564 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2010/12/15 13:50 
娘ちゃんと一緒にお食事なんて、良いですねぇ～
新潟にもブルドックっていう洋食屋さんがありますよ！！

昨夜はバービィー家は湯豆腐でした(^_-)-☆
 syunfamily 2010/12/15 14:28 
ほ・ほ～～新潟にも、同じ名前の洋食屋さんあるんですね～
ところで、バービィーさん　1丁420円のお豆腐知っていますか？
す～ごく濃厚で、とってもマイウ～です。
「野口とうふ」て言うんですけどリヤカーで「パ～プ～！」て
若いお兄さんやおネエサン販売に来ます。
通販もあるので、ネットで検索あれ・・・・！
会社名は、㈱ターベルモーノです。
三輪昌志 2010/12/15 13:58 
大井町ですね～～＾＾。
昔・・・鮫津のそばにデニーズに勤めてました～～。
懐かしい・・・。
 syunfamily 2010/12/15 14:31 
その通りです。
東小路　昭和の匂いがイッパイの　いいとこですよね！
みたお 2010/12/15 21:13 
わらじメンチ･･･
若かったら食べたいなぁ～～
今じゃ･･･ん･･･ビールがあれば行けるかな＾＾；･･ﾓｼｶｼﾃ･･･
 syunfamily 2010/12/15 22:05 
みたさん　無理・・無理ですせ・・・！
何せ・・30Cm以上のメンチカツ・・ビールがあっても・・・
もし食べたら・・まちがいなく1週間胃もたれしまっせ！
ゆっぴぃ 2010/12/15 23:52 
うわ～～～食したい((´д｀*)) 
写真の量でも十分すぎるくらい大きいですよね？？こってり大好き～オムライスラブ～！！
もう最近、心が肥満化(笑)
こっちは夕方吹雪ましたーー(>_<。)寒さが身に堪える季節です。。
 syunfamily 2010/12/16 10:11 
寒いと、体に脂肪を溜めこむ本能があるらしいよ。
でも、ゆっぴぃさん　この頃　本能出し過ぎ（溜めこみ過ぎ）
朝チョコ　しかも3人前・・・・
心も体も肥満化しますよ（笑）
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