怪しいヒト・ヒト・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月17日（金）

怪しいヒト・ヒト・・・
< どんより冬空・・・ 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　20分
【新たな発見】
　今朝は厳しい冷え込み・・・
　今朝は目深に被った毛糸の帽子のヒトやマフラーで顔を覆ったりマスクなど・・・
　一見怪しいヒト達とのすれ違いが多い・・・
　午後からは陽射しサンサンで暖かくなる！
【今日の感想】
　午前　仕事。
　今日の仕事が終わったら後1回の出講で今年は終わり　☆
　

【記録グラフ】
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
塩豚（1人前） 132 kcal
玉ねぎ（1人前） 25.1 kcal
春菊（1人前） 11 kcal
シラス（1人前） 14.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
塩豚（1人前） 132 kcal
セロリ（1人前） 28.1 kcal
人参真砂和え（1人前） 61.1 kcal
茶碗蒸し（1人前） 129 kcal
鳴門巻き（1人前） 95.4 kcal
なます（1人前） 32.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺焼き（1人前） 72.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 101 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 22.3 kcal
  1641 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/12/17 21:28 
今日の電車でのこと。
今日は珍しく電車で椅子に座ったら、前に立った中年の男性がマスクはしていましたが、しょっちゅう咳をする。どうも風邪を引いているらしい。風邪をウツされてはと、マスク＋マフラーで顔を覆っていました。　きっと怪しい人だと周りは見ていたんじゃ？
 ﾏｰﾘｰ 2010/12/17 21:32 
・・・電車内で近くのヒトが咳をすると
さりげなく場所を変えますが・・・
嫌味なヒトと思われてるかも・・・
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