no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
麦茶（1人前）	2	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
10時
チゲ鍋（0.6人前）	32.6	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
大木製薬ビタミンゼリー（1人前）	8	kcal
12時
トースト（0.1人前）	26.8	kcal
コーヒー（0.5人前）	3.2	kcal
フライドチキン（0.3人前）	109	kcal
牛乳（0.6人前）	82.8	kcal
13時
麦茶（1人前）	2	kcal
14時
食パン（0.8人前）	137	kcal
バター（0.7人前）	67.8	kcal
15時
ウエハース（3人前）	40.9	kcal
湖池屋ポテトチップス　リッチカット　サワークリームオニオン（0.4人前）	156	kcal
19時
柿（1.5人前）	117	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ウエハース（3人前）	40.9	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	80.3	kcal
お多福豆（0.8人前）	60.2	kcal
ブロッコリー（0.4人前）	13.2	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
サケの味噌焼き（0.5人前）	86.4	kcal
あんかけ豆腐（0.3人前）	64.9	kcal
にんじん（0.2人前）	14.8	kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（1人前）	68.7	kcal
	1756	kcal
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