お得意の…【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

お得意の…
< 重いなぁ… 　｜　no title >
エアロビクス50分

ジョギング80分（12km）

ステップ60分
スイム60分





追い討ちをかけて体が重いのですぐにバテバテになりそうだが
走りたかったので、おもいっきりスローペースで走った

50分位で今日はやめるつもりだったが
お得意の迷子になり80分にもなってしまった

計画性の無さがまた出たよ…
【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
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