no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1526kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（2人前） 250 kcal
12時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 410 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
17時
フジパン スコーン（2人前） 414 kcal
19時
サミット しゅうまい（10人前） 620 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2463 kcal
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