32日目【EFY＠ﾜﾗﾗｲﾌ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

32日目
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【記録グラフ】
朝体重
62.4kg
朝体重（kg） のグラフ
 		半身浴
5分
半身浴（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
井村屋 どら焼（1人前） 169 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
サッポロ飲料 リボンシトロン（0.7人前） 86.1 kcal
14時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
びっくりドンキー コーンスープ 小（3人前） 240 kcal
19時
海鮮丼（0.7人前） 338 kcal
お吸い物（0.7人前） 31.2 kcal
エビのチリソース煮（0.3人前） 58.4 kcal
ミニストップ 骨付きジューシーチキン（1人前） 253 kcal
20時
ショートケーキ（0.6人前） 124 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（0.5人前） 40 kcal
  2006 kcal
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