2010年 12 月 27 日 （月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

2010年 12 月 27 日 （月）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・ハム・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
五目おにぎり・サンドイッチ・野菜ジュース
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
大根の味噌煮・キムチ納豆・生春巻き・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10447歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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