あと5日・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

あと5日・・・
< クリスマスなのに・... 　｜　結局、めんどくさく... >
早いもので2010年も今日を入れてあと５日…　　
今年は特に早く感じました。
たぶん毎年言ってるだろうけどね(笑)

今年は４月から高校のPTA役員に選ばれてからは怒涛のように
毎日が過ぎていきました。
その分、役員のメンバーとも日増しに仲良くなって楽しい思い出も
たくさんできました。
初めて自分で包丁を作ったりといろいろ経験させてもらいました。
毎日が楽しかったです。

家の方でも家族４人、誰も大きな病気も事故もなく楽しく１年が過ごせたと思います。

来年は・・・
まだ役員の任期が１年残っているので、それを引き続き頑張ることと
長男、二男がそれぞれ就職先選択、高校選択と進路を決めるという区切りの年でもあるので、いい方向に
いってほしいと思います。
また家族４人、何事もなく穏やかに過ごせるといいな。

いよいよ今週の木曜日はダンナの実家、鳥取に帰省します。
まだ大掃除が完全ではないんで帰るまでに終わらせなくちゃ・・・
準備もしなくちゃいけないし、お年玉の用意もしなくちゃ。
ダンナは水曜日に会社の忘年会があるし・・・
今年もボーナスあるかなぁ?　　

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
10時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 236 kcal
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
味の素 ルーミック ミートソース 1袋（1人前） 58.7 kcal
ミートソースの具（1人前） 506 kcal
サラダ（1人前） 131 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1887 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/12/27 11:56 
ボーナスあればいいね～Ｏ(≧▽≦)Ｏ
我が家は中途入社だから、でもちょっと出たよ～
食費の足しになる位？(笑)

鳥取で温泉の年末年始だね～羨ましいです♪
 PONPY 2010/12/27 13:01 
のんびり温泉に浸かってきますよー
それまでは大掃除、ちゃんとしますー
megulalala 2010/12/27 17:43 
私も年末帰省…

大掃除終わるのかなf^_^;

我が家はちびちびボーナス出ました…
 PONPY 2010/12/27 20:32 
今日も窓ふきしようと思ったら・・・　　雨・・・
やる気無くして昼寝しちゃった。　おバカな私…
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