寒さに強くなるには･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>寒さに強くなるには･･･
10年12月28日（火）

寒さに強くなるには･･･
< こんな時間に(≧ε... 　｜　年賀状がまだ・・・ >
ここに来て寒さが厳しくなってきました。
私は寒がりなのでかなり応えます。

職場でこの間｢ボンドさんは痩せているから寒そうね｣
と言われました。
実際寒がりなのですが、じゃあ太れば寒くないのだろうか･･･
と疑問がわきました。
で、ネットで調べてみると、いろんな意見がありましたがあまり関係はないようでした。
どちらにしても寒いものは寒いのでしょうし、その感じ方は体質なのでしょうね。

そうなるとやはり着込んで、この寒い冬を乗り切るしかないということなのでしょう･･･

今日はヒートテックが全て洗濯に出ていたので、毛糸のシャツを押入れから引っ張り出してきて着込みました。
これはあったかくてよかったです♪

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
74秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
10時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
あんぱん（2人前） 392 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
13時
グラタン（1人前） 422 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
14時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1968 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2010/12/28 20:31 
すごく暑がりでしたが、最近は寒がりになりました。
寒いからコタツを買おうか迷ってます。（＠＠）
買ったら･･･動けなくなりそう。
 ボンド８８ 2010/12/29 13:59 
ちびおかんさん
コタツはいいですね。私も大好きです。
しかし、確かにあれにはいると動くのはいやになります。
コタツさえあればそこで1日過ごせます〈^_^;〉
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE