自転車35kmと岩盤浴【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

自転車35kmと岩盤浴
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
co-op 肉まん（1人前） 186 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
16時
サントリー スターバックス（1人前） 158 kcal
20時
サーロインステーキ（1人前） 543 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
  1930 kcal
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