カラダカラ納め・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

カラダカラ納め・・・
< 結局、めんどくさく... 　｜　no title >
いよいよ明日、ダンナの実家に帰省します。
さっき、ダンナが帰るときに通る峠のウェブカメラで見たところ
峠のあたりは真っ白でした。

昨日、義母に電話した時は「いや　こっちは全然降ってないよ」って言ってたんで
途中に通る峠だけ、かなり降ってるのかもしれませんねー
でも気を付けて帰らないといけないなー

明日は6時出発です。
てっきり5時半かと思ったけど少しゆっくりできます。


…ということで、今日でPONPYはカラダカラ納めです。
みなさん1年間ありがとうございました。　また来年も引き続きよろしくおねがいします。
また来年も家族の面白ネタお届けできればと思っております。
みなさん、よいお年をお迎えくださいませ。
ではでは　また来年・・・

もしかしたら携帯から、ちょこちょこお邪魔するかもしれませんが・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
はちみつバナナ（1人前） 245 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
11時
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
日清 日清の北海道　しおラーメン（1人前） 364 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
キャラメル（1人前） 39 kcal
15時
神戸屋 ロールケーキ　＜ミルク＞（1人前） 169 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
おやつカンパニー フランスパン工房（0.2人前） 8.3 kcal
18時
チャーハン（1人前） 417 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
日清 日清のラーメン屋さん（0.1人前） 38.7 kcal
20時
森永製菓 ダース（3人前） 69.9 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1878 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/12/29 10:18 
今年も一年間仲良くしてくれてありがとうございました(*^ー^)ノ♪

雪の峠心配ですね…くれぐれも気をつけて
少し早いけど良いお年を～また来年も宜しくお願いしますでありんす～☆ヽ(▽⌒*)
 PONPY 2010/12/29 13:41 
こちらこそありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。ﾖﾛｼｸ(*･∀･)从(･∀･*)ﾃﾞｽ♪
megulalala 2010/12/29 10:48 
明日から帰省ですか～☆

私も同じです♪

今年もお世話になりました！また来年もよろしくお願いしますねo(^-^)o
 PONPY 2010/12/29 13:42 
そうなんですー　　雪が心配だけど温泉が待っているー
来年もよろしくね。
東支那海 2010/12/29 10:50 
今年は、いろいろとコメントを頂き、ありがとうございましたm(__)m
来年も、息子さん達の楽しい話題を待ってま～す。
道中お気を付けて・・・良いお年をお迎え下さい(^。^)
 PONPY 2010/12/29 13:43 
こちらこそいろいろありがとうございました。
また来年もよろしくお願いします。　また子どもたちのネタいろいろお届けできればと
思っています。
com 2010/12/29 12:51 
寒いかな。

気をつけてね。
 PONPY 2010/12/29 13:44 
ありがとう。　来年もよろしくね。
杏宏ママ 2010/12/29 13:56 
雪心配ですね～
気をつけて、行ってらっしゃい～♪

来年もよろしくです！！
ﾏｰﾘｰ 2010/12/29 15:42 
ご実家ではponpy一家の到着を楽しみにされていますよ　☆
道中お気をつけて・・・

・・・楽しい帰省コメント待っています　！！
浜ジョー 2010/12/29 16:59 
あれ、どっかで見たお題！（爆）

お土産話、待ってまーす♪
来年もよろしくね。^^
紗羅月 2010/12/29 19:00 
雪、気をつけてくださいね。
今年も１年ありがとうございました。
また来年～♪
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