no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

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【記録グラフ】

BMI 20.91	ウォーキング 110分	食事の記録 2218kcal
体重 62.6kg	カロリー比較

【食事の記録】

9時
平和パン食パン（1人前）	238	kcal
四日市酪農脂肪0％ヨーグルト（1人前）	82.5	kcal
イオンヘルシーアイ　カロリー1/2イタリアンドレッシング（1人前）	18	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前）	19.5	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
インスタントコーヒー（2人前）	17.3	kcal
大根（たくあん）（5人前）	25.6	kcal
バローミルクチョコレート（3人前）	85.2	kcal
ＪＡみなみ信州市田柿（1人前）	106	kcal
12時
宮　城　製　米　株　式　会　社もち（1人前）	220	kcal
19時
スキ焼（1人前）	703	kcal
マグロの刺身（1人前）	100	kcal
株式会社　若菜いなり寿司（3人前）	213	kcal
かっぱ巻き（0.2人前）	54.6	kcal
21時
バローミルクチョコレート（1人前）	28.4	kcal
三幸製菓柿の種プレミアムミックス（2人前）	280	kcal
	2218	kcal
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