no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1536kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン 芳醇 8枚切（2人前） 222 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
山崎製パン コッペパン はちみつ＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 467 kcal
16時
おしるこ（1人前） 219 kcal
19時
東洋水産 天ぷらそば（1人前） 322 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
20時
ベルク 特製かつ重（1人前） 840 kcal
22時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2365 kcal
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