no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1534kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パスコ クロワッサン（2人前） 378 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
チロル 板チョコBIG（1人前） 288 kcal
18時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
20時
ヤオコー チルドぎょうざ (野菜)（1人前） 328 kcal
白米（1.2人前） 282 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
22時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2404 kcal
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