3200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

3200
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ｶﾌｪ　　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
アサヒ飲料 フォション ミルクティ ショコラ [ペットボトル] 275ml（1人前） 110 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.5人前） 243 kcal
チョコレート（0.8人前） 356 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
そば（1人前） 297 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2355 kcal
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