反省なう【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日(火)

反省なう

< 暴飲暴食  | 成長 >
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う~ん。まだ胃がおかすぃ~(-_-;)


昨日に引き続き...これか?このせいかっ?!(画像①②③)

こうして写真を撮ることで、後から反省&検証している私。
え?反省するくらいなら食べるなって?

・・・そうとも言う~ ヾ(@°▽°@)ノあはは


それにしても。

札幌グルメ、、、
ラーメンやスープカレーは有名だし、ガイド本にもたくさん載っているけれど、
ノーチェックだった焼き鳥が実はかなり美味かった!(検証に移る)

室蘭焼き鳥、人気過ぎて売り切れ続出?!


札幌でも当然「呑み放題一本勝負」に挑む!

90分でビール4杯がノルマ。

年末年始で店員さんの人数が少なくて、注文してから時間がかかる。
4杯は難しいかなぁ?と、ドキドキしていたら・・・

結局 40分で4杯いってたーー!(≧∇≦)ノ□(爆)



ッテ。こんな事を連日やってたら、そりゃ~胃の調子も悪くなるって?!

そうかもしれない。( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ(また反省に戻る)



『空元気をはって無理をしないこと』

おみくじに従って、ちょっと胃腸を休めるかぁ。。。




【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
28828歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.15kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2011/01/04 01:30
気分だけは20代~~♪
だからなんじゃない?
実年齢も自覚しようね~^^;
 きのっち 2011/01/06 21:09
イヤイヤ!! 体年齢は18歳ですからぁ~~♪
ぴっちぴちの女子高生~♪ v(≧∇≦)v きゃはは♡

ちなみに、気分は18歳以下!(爆)
三輪昌志 2011/01/04 04:47
 (^ー^* ) フフフフ・・胃の筋トレして、
筋肉痛になってるって事ね~~、ちょっと調子に乗った??
少し休養して・・・筋肉の発達を促したら・・・。
そしたら・・・また・・・胃の筋肉・・更に強くなるよ。
お大事にね~~。
 きのっち 2011/01/06 21:12
新年早々、胃の筋トレし過ぎちゃった~ヾ(@°▽°@)ノあはは

ちょっと禁酒と胃の休養したら、元気復活~!
そしたら やたらとお腹が空いて大変~!

この元気になり過ぎちゃった胃、どうしましょ?@@;
はりそん705 2011/01/04 08:28
あはははははははは。
今年もよろしくねぇー。

この映像みると安心する。
 きのっち 2011/01/06 21:13
今年もどうぞヨロピク~!(≧∇≦)ノ

安心します?
私自身もコレやらないと落ち着かない。(爆)
杏宏ママ 2011/01/04 08:28
よく当たるおみくじのようだわね~♪
 きのっち 2011/01/06 21:14
ひぃ~ 当たって欲しくなーいっ /( ̄ロ ̄;)\

仕事と恋愛運がてーへんな事に・・・(汗)
きこたん 2011/01/04 08:39
思った~(笑)
だめだよ~気を付けなくては(*`Д´)ノ!!!

私もか~(〃⌒ー⌒〃)ゞ
 きのっち 2011/01/06 21:16
そのセリフ、そっくりそのまま返す~♪ (((ノ≧∇≦)ノ⌒ポイッ

食べ疲れしてるのに、焼酎無意識に作ったでしょう?知ってるもんねー
ダメじゃん。ダメじゃん。
私の方がま~だ、節制してるぞよ~( ̄ー ̄)v ふっ
浜ジョー 2011/01/04 09:26
ふん! そんな事言ってーーーー、
禁酒してるべー。体重も減ってるし・・・。
きーーーーーっヾ(*`Д´*)ノ"彡☆

やっぱ空元気だったの?o( ̄ー ̄;)ゞううむ
 きのっち 2011/01/06 21:21
ふっふっふーーー♪( ̄ー ̄)v
今年は「禁酒」がテーマなのだ!
なーんて嘘。言ってみたかっただけ...(笑)

「病は気から!」と思っているんだけど、
これが空元気ってやつなの? ( ̄ー ̄;)ううむ
紗羅月 2011/01/04 10:35
旅行ですからね~
帰ってしばらくは節約節制料理でw
 きのっち 2011/01/06 21:23
そ~そ~ 旅行中の暴飲暴食は仕方ないよねー♪(≧∇≦)ノ□

ちょうど金欠だし、質素倹約料理だ~ぃ♪
胃にも家計にも優しいわぁ。(笑)
打ち水 2011/01/04 11:57
やるときはやる
呑むときは呑む
食べるときは食べる
節約するときは節約
減量するときは減量する
割り切るさ。
 きのっち 2011/01/06 21:26
楽しむときは楽しむ。
ってことで、呑み食いに勤しんで来ました~♪♪(^o^)丿

反省はしても後悔はなし!( ̄ー ̄)v ふふふ
シトロン 2011/01/04 14:17
シトロン
きのっちゃんの行動力にはおどろくよ~~~笑
きっと人より行動して、体重の変動がなかったんた゜ね・・・
本当にいいな~~~

胃腸お大事に・・・
 きのっち 2011/01/06 21:27
胃腸は復活しましたよー♪\(^o^)/

ん~ あまり変動がなかったのは、寒かったせい?
いつもよりメラメラ燃えた?(笑)
運動量は通常より控えめだったのに...謎です。( ̄ー ̄;)
千尋 2011/01/04 16:16
4分割 これがないとねぇヽ(^。^)ノ

40分で4杯。。単純に考えると 10分で1杯のペース?!
すばらすぃ☆
 きのっち 2011/01/06 21:28
今年も新年早々 4分割~♪♪(≧ω≦)b

最初の2杯はもっと早かったかも?
店員さんも大変~!あははは~ヾ(@°▽°@)ノ
団塊修ちゃん 2011/01/04 21:37
『空元気をはって無理をしないこと』
   ↑ これ大事! 

 きのっち 2011/01/06 21:31
はい!心得ました!( ̄^ ̄)ノ

今年はゆるゆるで行きます!
ッテ...そうじゃないって?(笑)
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