no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
10時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
マーガリン（0.8人前） 78.8 kcal
イチゴジャム（0.4人前） 22.5 kcal
13時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
伊達巻（0.3人前） 57.2 kcal
14時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
中沢 サワークリーム（0.3人前） 11.4 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
15時
じゃがいも（1人前） 103 kcal
クラフト チェダースライス（0.5人前） 29 kcal
きなこ餅（1人前） 185 kcal
17時
三幸製菓 雪の宿（1人前） 69 kcal
ブルボン チョコチップクッキー（3人前） 126 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
あんかけ豆腐（0.2人前） 94.9 kcal
すき焼き（0.3人前） 112 kcal
油揚げの甘辛炒め（0.5人前） 73.8 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
22時
ブルボン チョコチップクッキー（2人前） 84 kcal
  1899 kcal
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