no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
グレープフルーツジュース（0.5人前） 93.8 kcal
食パン(デニッシュ？)（1人前） --- kcal
7時
黒蜜ソイ黒豆ココア（0.6人前） --- kcal
12時
黒蜜ソイ黒豆ココア（1人前） --- kcal
15時
そば茶（1人前） --- kcal
花王 ヘルシアスパークリング（0.7人前） 14.7 kcal
味覚糖 忍者めし（1人前） 68 kcal
アーモンド(ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ･塩)（1人前） 400 kcal
21時
具だくさん味噌汁(大根･人参･里芋･蓮根･ごぼう･蒟蒻･揚げ･小ねぎ)（1人前） --- kcal
豚もも肉炒め（1人前） --- kcal
23時
コーヒー（1人前） 5 kcal
グミ（1人前） 200 kcal
  815 kcal
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